Здравствуйте, ребята! Давайте наше мероприятие начнём с викторины.
Викторина «В объятиях табачного дыма»
Вопросы:
- Родина табака.
- Южная Африка;
- Южная Америка;
- Южный полюс.
- Когда Колумб в 1492 году высадился на побережье Кубы, то он встретил жителей с головнями в руках и с травой, употребляемой для курения, которую они называли...
- сигаро;
- папирус;
- самокруто.
- Кто обнаружил в табаке никотин?
- Жан Жак Руссо;
- Жан Поль Бельмондо;
- Жан Нико.
- В какой стране табак в 16 веке был объявлен «забавой дьявола"?
- Испания;
- Италия;
- Бразилия.
- Большие дозы никотина действуют подобно яду...
- мышьяку;
- кураре;
- синильной кислоте.
- Самый популярный способ употребления табака в США до 19 века.
- курение;
- нюхание;
- жевание.
- В 1934 году во французском городке Ницца компания молодежи устроила соревнование: кто выкурит больше папирос. Двое "Победителей" не смогли получить приз, так как скончались, выкурив по...
- 40 папирос;
- 60 папирос;
- 80 папирос.
- Кого называют «курильщиками поневоле"?
- тех, кто находится в обществе курящих;
- тех, которых заставляют курить принудительно;
- тех,кто курит в тюрьме.
А теперь мы с вами отправимся на «Остров мечты», чтобы увидеть своё будущее.
Каким вы его видите?
Обычно ответы: семья, дом, деньги, любовь, работа, дружба, слава и т.д. Здоровье иногда забывают. (Работа с доской).
Подвести к здоровью (здоровье – основа будущего)
Что может нарушить наше здоровье?
Вот об этом я и хочу с вами поговорить.
Что же может помешать нам достичь нашего прекрасного будущего, которое мы здесь с вами нарисовали.
Вы уже поняли, мы сегодня говорим о курении.
И тема нашего кл. часа. «О вреде курения»
История табака.
Что из себя представляет?
Растение с тяжёлым, неприятным запахом. Первыми курильщиками были американские индейцы, которые использовали табак для религиозных ритуалов. (трубка мира) В Европу это зелье завёз Колумб. В Россию был завезён при Иване Грозном... Несмотря на то, что принимались жестокие меры в отношении курильщиков, табак распространился по всему миру. Сегодня курение считается в порядке вещей, нормой. Но так ли это на самом деле?
Почему люди курят?
(Записывать ответы ребят на доске)
О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе. Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и родилась фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Однако, чтобы умереть, человек (или лошадь) должны проглотить эту дозу за один раз. Но на самом деле яд попадает в организм очень малыми дозами, от которых организм успевает избавиться довольно быстро. Поэтому отравление никотином обычно хроническое (постоянное), а не острое. Представьте себе: каждый курильщик – это хронически отравленный человек. Лошадь, по крайней мере, быстро отмучилась…
Я приглашаю вас в «Музей восковых фигур».
Эта экспозиция посвящена вредным привычкам, пагубно влияющим на здоровье человека. Но эти экспонаты способны оживать от обычного прикосновения.
Занавес открывается. Вывеска «Музей восковых фигур», под ней размещены застывшие фигуры: Никотин, человеческие эмбрионы.
Учитель дотрагивается до сигареты. Экспонат Никотин оживает, поёт на мелодию песни «Я водяной, я Водяной», проходит по классу и раздаёт детям сигареты.
Я Никотин, я Никотин.
Давай с тобою подымим.
Ведь у меня подружки –
Все пьянки да пирушки.
Фу, какая гадость!
Эх, жизнь моя жестянка!
А ну её в болото!
Живу я как поганка,
А мне курить, а мне курить,
А мне курить охота!
Физиологические последствия курения можно наглядно показать, используя демонстрационный прибор для курения (рис. 1)
Рисунок 1
Сейчас наш гость Никотин проделает этот опыт, а мы посмотрим, как смолистые вещества немедленно проникают в рот и лёгкие.
Обратите внимание на эти сигареты, которыми вас угостил – Никотин.
Как она скверно пахнет, на пальцах руки,державшей её, долго сохраняется этот отвратительный запах. Табачным дымом пахнут волосы и одежда.
Учёные выяснили, что в табаке содержится почти 1200 вредных веществ.
Одной только смолы, т.е. тягучего вещества тёмного цвета, при выкуривании 1 пачки в день, за год на лёгких оседает 1 стакан.
Пока проводится опыт, обратите внимание на экран.
В течение нескольких лет учёные проводили наблюдение над 200 курящими и 200 некурящими школьниками. А теперь посмотрим, какими оказались сравнительные результаты:
Болезни |
Курящие |
Не курящие |
1. Нервные |
14% |
1% |
2. Понижение слуха |
13% |
1% |
3. Плохая память |
12% |
1% |
4. Плохое физическое состояние |
12% |
2% |
5. Плохое умственное состояние |
18% |
1% |
6. Нечистоплотны |
12% |
1% |
7. Плохие отметки |
18% |
3% |
8. Медленно соображают |
19% |
3% |
После показа учитель задаёт вопросы: как выглядит ватный шарик после эксперимента? Как выглядят стенки бутылки?
Как по вашему мнению, выглядят лёгкие курильщика?
В медицинских институтах студентам показывают на трупе лёгкие курильщика. Они бывают пепельно-серые, а местами как бы обуглившиеся, с вкраплениями настоящего угля. Разрезая такие лёгкие, нож страшно скрежещет, как будто бы натыкается на камни, - это - отмершая ткань бронхов. Из лёгких вытекает тёмная смола.
Воздействие табака на организм
Курение на сегодняшний день по медицинской статистике является одной из основных причин многих заболеваний и смерти.
Установили, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака лёгких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет.
Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка и в 30 раз раком лёгких.
Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень. Только курильщикам свойственна болезнь Рейна, при которой теряется чувствительность конечностей - немеют руки и ноги.
У курящих женщин в 25 раз повышается риск заболеть раком матки, бесплодием, повышается риск выкидышей, а так же раньше увядает кожа, т.е. преждевременное старение.
Представьте, если плод дышит угарным газом, каким родится ребёнок?
Это ведёт к патологии и даже смерти новорожденных.
Давайте снова заглянем в наш музей. Мы послушаем разговор 2-х ещё не родившихся детей. Мама одного из них не только курит, но и пьёт алкогольные напитки, принимает наркотики.
Рисуются 2 эмбриона на листе ватмана и крепятся на стулья обтянутые белым материалом. Стулья ставятся спинкой к залу.
- Привет, ты кто?
- Я, наверное мальчик, а ты?
- А я может быть мальчик, а может и девочка.
- А тебе сколько?
- Мне уже скоро 9 месяцев. А тебе? Ты наверное старше?
- Нет, мне eщe только 8 месяцев. Подожди, я сейчас покушаю.
-А я редко кушаю, да и не хочу, всё горько и не вкусно.
- Вот поэтому, ты такой маленький. А почему мое тельце розовенькое, я твое синее?
- Потому, что твоя мама часто гуляла в саду, отдыхала, а моя много курит, пьет водку и употребляет наркотики.
- А папа у тебя есть? Мне очень нравится, когда папа гладит маму по животику и разговаривает со мной.
- А мой папа со мной не разговаривает. Нам с мамой часто достается
даже от его дружков.
- А я уже хочу к своим родителям: мы часто с мамой играем, я ей пяточку вытяну, а она меня гладит, гладит...
- А у меня нет пяточки и разговаривать мне трудно, потому, что нет и язычка. Хорошо, что хоть можно мысленно разговаривать.
- А как же ты будешь жить?
- Я не знаю. У меня уже останавливалось сердечко, когда мама укололась больше нормы. Спасли ее вовремя, а я чудом остался жить.
- А чем это она укололась? Она у тебя швея?
- Нет, моя мама наркоманка, и папа тоже.
- Это что, профессия такая?
- Нет, это болезнь. Знаешь, я устал, давай поспим.
- Нет, давай погуляем или покувыркаемся.
- А я не могу и не умею. Ой, похоже, моя мама опять какую-то гадость покушала.
- Моя мама пьёт только соки и ест только полезную пищу. Особенно я люблю фрукты.
- А я не знаю что это. Мне нравится хлебушек, особенно если он
свежий, но это редко бывает.
- Интересно, как там на улице? Мама говорит: «Небо голубое, солнышко яркое, красивые цветы кругом и зелёные деревья»
- Всё это враньё. Моя мама говорит, что кругом одна дрянь и шпана. Черти её по ночам гоняют, небо в клеточку, цветы только на могилах. Ой, что-то опять мне плохо, шум в голове.
- Ты скажи маме, пусть идёт к врачу. Эй, …ты чего молчишь? Эй…ты где?
Малышу не суждено было увидеть белый свет Он умер вместе с мамой от передозировки. Но сколько их рождается: обречённых жить в домах инвалидов, без родительской ласки и в большинстве своём недоразвитыми и калеками.
Ребята, хотите ли вы курящую жену, а мужа?
Курение - зависимость? (Обратить внимание ребят на таблицу)
А что такое, по вашему мнению, наркотики?
Является ли табак наркотиком?
К сожалению, табачный дым до последнего времени официально не считался наркотическим средством.
Но в последние годы ученые открыли, что табачный дым действует на организм подобно наркотику. А вызывает эту наркотическую зависимость именно никотин, и эта зависимость в 6 раз сильнее, чем зависимость от алкоголя и наркотиков. Пример. М.Твен: «Бросить курить легко. Я бросал раз сто».
Многие наркоманы, делясь опытом, говорили, что бросив наркотики, несколько лет не могли бросить курить. Эту зависимость вызывает именно никотин, который только недавно стали считать наркотиком.
Никотин в 7 раз быстрее проникает в мозг, чем героин. Уже через 6 секунд после первой затяжки мы можем ощутить его действие на головной мозг.
Так что же такое зависимость? (По-другому - не свобода).
(Сценка «Зависимость»)
Сейчас мы посмотрим, мне нужны 3 добровольца. (Одного добровольца ставим между двумя другими с вытянутыми вперед руками. Двое других должны крепко. Но не причиняя боли держать его за руки. Предложить в центре стоящему совершить какое-либо действие. (Присесть, поправить челку, пройтись и т.д. Обратить внимание на то - что отличает ведущего от добровольца).
Так только ли от наркотиков может быть зависимость?
Корень «мания» - компьютеромания, клептомания, зависимость от еды (обжорство), азартные игры, хобби, казино, ипподром - лучше, чтобы говорили дети.
Почему же, зная о вредных последствиях, люди курят? Представьте вы идете по улице и встречаете свои легкие. Идут на встречу. Возможно такое? Почему не возможно?
Мы не видим наши легкие потому, что они внутри нас. А раз не видим проблемы, не подозреваем о ее существовании.
Влияние рекламы
За последние десятилетия учёные выяснили, что у людей не курящих стали обнаруживаться болезни, присущие курильщикам. Причина? Не курящие люди длительное время находились в помещении вместе с курильщиками. при курении в организм человека проникает 20-25% ядовитых веществ, а 50% вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух. А им дышат окружающие. Получается, что не курящие «курят». Появился даже специальный термин – «пассивное курение»
Даже в США, при засилье табачной рекламы, десятки миллионов американцев бросили курить. То же происходит и в Англии, Швеции и Финляндии. Норвегия твёрдо решила стать некурящей нацией. Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам курить.
Почему же человечество продолжает употреблять табак. Дело в том, что это – выгодный бизнес, приносящий доход многим людям – от производителей и продавцов до контрабандистов и политиков. Многие государства имеют свой, и немалый доход от данной индустрии. А мы вместе с деньгами теряем здоровье, благополучие семьи, генофонд нации.
Вы, наверное все знаете, кто был такой Адольф Гитлер?
Так вот у него был план по уничтожению нашего народа.
Зачитать.
Нас спаивают и травят, а мы позволяем!
Что мы видим в рекламах по телевизору?
Красивые девушки и ребята рекламируют сигареты, пиво., но мы не видим в рекламе больничных коек, жёлтых зубов, жёлтых пальцев, увядающей кожи.
Помните 3-х красавцев-ковбоев, которые постоянно мелькали в рекламе сигарет «Мальборо»? Все они умерли, все трое, от рака лёгких.
Также от рака умер и Уил Виндет, рекламирующий сигареты «Кэмэл» Кстати, делали опрос в 15 табачных фирмах. И только в одной фирме один из членов совета директоров сказал, что у него курит сын. Все знают о вреде табака и не курят, но предлагают нам, получая огромные прибыли.
Таким образом, если составить портрет курильщика с длительным стажем, то он будет выглядеть следующим образом. Цвет кожи приобретает землистый оттенок, зубы темнеют, появляется постоянный запах изо рта, голос становится осипшим, работоспособность снижается, ослабевают внимание, слух и зрение. Появляются кашель, одышка, снижается аппетит. Часто возникают различные заболевания, приводящие к ослаблению защитных сил организма. Такой человек не способен в полной мере реализовать свои планы. Он становится зависимым от процесса курения, так как его организм уже не может обходиться без определенной дозы никотина. Из сильной личности человек превращается в раба своей привычки.
Чтобы говорить о здоровье, надо обязательно вспомнить о стрессах. Они нас подстерегают на каждом шагу. Говорят, что резкое пробуждение и подъем - это уже стресс. Уроки - стресс. Дорога - стресс. Родители ругают... С друзьями поссорился... И так далее...
Есть люди, которые говорят: «А ты закури - и все пройдет». И вы знаете, как они ошибаются!
По вашему мнению, как можно снять стресс?
(Можно выйти в лес и громко закричать; залезть под душ; сосчитать до 10; включить музыку, закрыть глаза, представить себя животным и попробовать потанцевать.)
Сегодня я хочу научить вас приемам быстрого снятия стресса, и если в течение жизни вы ими воспользуетесь, я думаю вы будете быстро выходить из стрессового состояния.
Учитель показывает ребятам упражнение - растирание ладошек.
Есть еще одно замечательное средство от стресса - это песня. Когда вам плохо, попробуйте петь.
Ваши аплодисменты - это не только благодарность певцу, но еще и массаж ваших ладошек, а через них и массаж ваших внутренних органов. Доказано, что чем больше аплодисментов в зале, тем лучше настроение у зрителей. Поэтому многие артисты, прежде чем спеть, просят зрителей поаплодировать.
Как сказать «нет».
Как все – закон толпы. Кто крутой?
Как легче? Плыть по течению?
А как круче? Но все ли плывут против течения?
Большинство – по течению, т.е. курят, пьют.
(Обратить внимание на таблицу. Там как правило, ребята пишут –курят «за компанию»)
Так кто крутой?
Если вы умеете отстаивать свою индивидуальность,свою точку зрения – над вами будут смеяться, но будут уважать и даже, возможно тайно завидовать вашей силе воли. Потому что в нас заложена индивидуальность. Ведь даже близнецы имеют разные отпечатки пальцев.
А сейчас я приглашаю к нам одну из участниц МОБФ «Выбор» Эллину- мою бывшую ученицу и предлагаю вам сделать свой выбор в пользу здорового образа жизни.
Напишите на сигарете, какие болезни она вызывает и выбросите подальше от себя эти болезни…
В конце фильма Эллина проходит по классу и собирает у детей выброшенные сигареты.
Ребята, я привезла с собой письма-обращения к вам от учеников моего 7«б» класса. Я попрошу своих помощников раздать их вам.
Ученые считают, что на самом деле легче преуспеть в жизни, чем быть неудачником; легче быть счастливым, чем несчастным; легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилия и жить, любить, работать, творить здоровое тело и здоровый дух, сохранять хорошее состояние мыслей и души.
А курить или не курить - это пусть каждый решает сам. Но твое увлечение никоим образом не должно оказывать вреда окружающим людям и твоему здоровью. А здоровье - это красота. Так будьте же всегда красивыми, не растрачивайте попусту то, что дано вам природой, поддерживайте и сохраняйте свое здоровье.
Спасибо всем!
Приложение к кл. часу (презентация)