Тема: коньковый ход.
Цель: познакомить с основами технически лыжного хода.
ЗАДАЧИ:
1. Образовательная
Совершенствование техники коньковых способов передвижения на лыжах.
2. Развивающая
Развивать скоростно-силовые и координационные способности посредством комплекса специально подготовленных упражнений для учащихся.
Место проведения: спортивный зал МБОУ г.Иркутска СОШ № 53.
Инвентарь и оборудование: резиновые амортизаторы, блок (тренажерное устройство), скамейки, лыжные палки, тренажеры для выработки владения равновесием тела, лыжероллеры, маленькие шарики, шейпинговские к врики
Дидактический материал: карточки с заданием по станциям.
Наглядные пособия: свисток, секундомер, магнитофон.