Цель: закреплять навыки выполнения разных движений и способов плавания, развивать произвольное внимание, зрительную память, упражнять в создании новых образов.
Предварительная работа: рассматривание кораблей, беседа о трудной, нелегкой профессии моряка.
Дидактический материал: декорации корабля, бутылки с водой, шайбы, обруч.
Ход урока
Нам предстоит с вами отправиться в путешествие на корабле. А какие ребята люди трудятся на корабле. Вот и нам, чтобы быть настоящими моряками нужно заниматься спортом, делать гимнастику:
- Поднимание и опускание плеч.
- Повороты головы вправо и влево, рука у лба.
- Выпад в сторону с вращательными движениями рук перед грудью.
- руки вверх, ноги вместе - “Лодочка”, руки в сторону, ноги на ширине плеч - “Звездочка”.
- Сидя на полу, упор сзади, движения ногами как при плавании стилем “Кроль”.
- Сидя на полу ноги вытянуты, руки согнуты в локтях - “Гребцы”.
- Сидя на полу ноги вытянуты, руки работают как при плавании “брассом”.
Наш корабль ребята имеет плавательный бассейн, где мы с вами и проведем тренировочную подготовку перед выходом в открытое море.
Дети заходят в воду и садятся на бортик.
Сначала мы с вами пополним запасы пресной воды.
1. Доплыть до противоположного бортика, взять бутылку с водой и вернуться с ней обратно. В воде, плавая на дальние расстояния, нужно уметь правильно дышать в воде, т.е. делать вдох над водой и выдох в воду.
2. Кто больше сделает выдохов в воду и вдохов над водой. А еще, если устанешь нужно уметь отдыхать на спине.
3. Кто дольше пролежит на спине в положении “Звезда”.
Выйдя в море, мы наверняка встретимся с морскими животными, например с морской звездой.
4. Упражнение “Звезда” на груди взявшись за руки.
Очень часто, моряки исполняют роль спасателей.
5. Плавание на спине с куклой на груди.
И конечно хочется из плавания привезти сувенир, добытый со дна моря.
6. Доставание шайбы со дна бассейна, проплыви через “грот”.
Ну, вот и закончилась наша учебная тренировка на корабле. Наша команда готова к отплытию. И каждому из вас за отличную физическую подготовку полагается вознаграждение.
Дети награждаются шоколадными медалями.