Предметом речевой деятельности является мысль. Язык же - средство формирования и формулирования мысли. Отсюда следуют методические выводы:
1. Чтобы сформировать у учащихся необходимые умения и навыки в том или ином виде речевой деятельности, сформировать лингвистическую компетенцию на уровне, определенном программой и стандартом, необходима активная устная практика для каждого ученика группы английского языка.
2. Чтобы сформировать у учащихся коммуникативную компетенцию вне языкового окружения, недостаточно насытить урок английского языка условно-коммуникативными или коммуникативными упражнениями, позволяющими решать коммуникативные задачи. Важно предоставить им возможность мыслить, решать какие-то проблемы, которые порождают мысли, рассуждать на английском языке над возможными путями решения этих проблем с тем, чтобы учащиеся акцентировали внимание на содержании своего высказывания, чтобы в центре внимания была мысль, а английский язык выступал в своей прямой функции - формирования и формулирования этих мыслей.
Основная идея подобного подхода к обучению английского языка, таким образом, заключается в том, чтобы перенести акцент со всякого рода упражнений на активную мыслительную деятельность учащихся, требующую для своего оформления владения определенными языковыми средствами.
Только метод проектов может позволить решить эту дидактическую задачу и соответственно превратить уроки английского языка в дискуссионный, исследовательский клуб, в котором решаются действительно интересные, практически значимые и доступные для учащихся проблемы. На таких уроках английского языка всегда должен присутствовать предмет обсуждения.
Как уже говорилось, в основе проекта лежит какая-то проблема. Чтобы ее решить, учащимся требуется не только знание английского языка, но и владение большим объемом разнообразных предметных знаний, необходимых и достаточных для решения данной проблемы. Кроме того, учащиеся должны владеть определенными интеллектуальными, творческими, коммуникативными умениями.
К первым можно отнести умение работать с информацией, с текстом на английском языке (выделять главную мысль, вести поиск нужной информации в англоязычном тексте), анализировать информацию, делать обобщения, выводы.
Таким образом, для грамотного использования метода проектов требуется значительная подготовительная работа, которая осуществляется, разумеется, в целостной системе обучения в школе, не только в обучении английскому языку.
Суммируем основные требования к использованию метода проектов:
1. Наличие значимой в исследовательском, творческом плане проблемы / задачи, требующей интегрированного знания, исследовательского поиска для ее решения.
2. Практическая, теоретическая значимость предполагаемых результатов.
3. Самостоятельная (индивидуальная, парная, групповая) деятельность учащихся на уроке английского языка.
4. Структурирование содержательной части проекта.
5. Использование исследовательских методов: определение проблемы, вытекающих из нее задач исследования, выдвижение гипотезы их решения, обсуждение методов исследования, оформление конечных результатов, анализ полученных данных, подведение итогов, корректировка, выводы.
При обсуждении на уроках информации по любому проекту учитель английского языка, естественно, должен подсказывать нужную лексику. Все обыгрывается на уроке английского языка, в процессе работы над проектом, если его проблема соответствует изучаемой теме.
Not very big stress is a usual state of every person is the normal state, but a big stress leads to depression and to bad health. The people start to drink alcohol and take drugs. That’s why it is necessary to know what stress is and how to deal with it. Different ways help different people and there are some ways which can help you to come over stress,
The first step is: don’t do the elephant from the fly? In other words, don’t be too dramatic. If you have some problems, ask yourself if they have any importance for you and if they will have any meaning for you in some years.
Try to avoid stress situations planning ahead. Try to avoid people who lead you to stress.
Find time for the rest. Try to relax, staying somewhere in a very calm place, focusing yourself on something pleasant for you: for example on a pleasant music, a book or a magazine. Play with the home pets, take a bath.
Go for a walk and do different exercises, do what you enjoy.
Try to phone to the Help Line, may be they will help you.
Небольшой стресс - это нормальное явление, но сильный стресс приводит к проблемам со здоровьем, некоторым психическим расстройствам, злоупотреблению алкоголем или наркотиками. Вот почему нам следует знать, что такое стресс и как с ним справляться. Разным людям помогают разные вещи; ниже мы приводим несколько советов, которые, возможно вам помогут.
• Не делайте из мухи слона, другими словами, не преувеличивайте свои проблемы. Если у вас какие-то неприятности, спросите себя, будет ли это иметь какое-то значение через десять лет?
• Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, планируя наперед. Старайтесь избегать людей, которые вас раздражают.
• Находите время для отдыха. Чтобы расслабиться, побудьте сами в тихом, уединенном месте, cсосредоточившись на чем-нибудь приятном - спокойной музыке, книге или журнале, поиграйте с домашними животными, примите ванну.
• Ходите на прогулки или делайте любые физические упражнения, которые доставляют вам удовольствие.
• Обратитесь в местный центр, может быть они помогут вам.
How do you fight with the stress?
Canadian doctor Ганс Селье was the first one who described the stress and defined it as the reaction of the person’s organism to the difficult life changes. Not all stress is bad. When you get stress, you should take actions until it gets out of control. If you have too many things to do we should try to break them into separated parts and do them in order of priority. The next step is that you can take slow deep breath and count to ten. Later you can calm and analyze the problem. We can try to keep things in perspective and we mustn’t be too dramatic. As for me I, for a start, try to relax, go for a walk with my friends, or listen to the music. All people during the stress should get enough sleep, exercise and eat regularly. Above all we must try to keep a sense of humor and a positive attitude.
How does stress influence to your body?
In stressful situations the nervous system cases muscles to tense, breathing to become shallow and adrenaline to be released into your bloodstream as your body gets ready to meet challenges with focus and strength. So a little stress can keep you on your toes. But in the long term it can put too much strain on your heart and cause other physical and emotional symptoms such as headaches, depression, forgetfulness and low self esteem.
Nervous system
Нервная система
The nervous system is the control centre of our body. It consists of the brain, the spinal cord which runs from the brain and down through your backbone and a gigantic network of nerves. The brain is like the central computer for the nervous system. It receives messages from different parts of the body and then tells the body how to react. For example, If you touch a hot pan by accident, the nervous in your skin form a message of pain and it goes to the nervous in the brain. The brain takes the message, translates it and then sends a message back telling the muscles to pull your hand away from the heat. This all happens in less than a second.
Our brain is a very complex organ with many different parts. The biggest part is the cerebrum which is responsible for intelligence, personality, emotion, speech and the ability to feel and move. The next part is responsible for taking, sending and coordinating all of the brain messages. It also controls many body functions such as breathing, heart rate, body temperature and appetite.
Positive and negative aspects of stress
ПОЗИТИВНЫЕ И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ АСПЕКТЫ СТРЕССА
Sometimes we all feel stress because it is the usual part of our life. Sometimes they are positive and sometimes they are negative. The positive stress makes us cheerful and optimistic. The birthday party, a beautiful concert, a holiday, these events cause the stress with small children, but they brighten the life, which will be very boring without them.
The negative stress is the other side of the medal. This stress can be expressed by the depression, because bad thoughts lead to the bad physical state and the man usually can’t deal with it and he can be ill. The stress can be inside and outside.
Мы все временами испытываем стрессы — в большей или меньшей степени, так как они неотъемлемая часть жизни. Они бывают двух видов — положительные и отрицательные. Положительный стресс вызывает оживление и подъем. День рождения, хороший концерт, сочельник — у маленьких детей эти события вызывают стресс, но они скрашивают жизнь, которая без них была бы очень скучной. Отрицательный стресс (дистресс) — другая сторона медали. Стресс может выразиться в общем упадке сил, так как тяжелые мысли сопровождаются ухудшением физического состояния, человек может оказаться не в состоянии справиться со стрессом, а иногда он приводит к заболеванию. Они бывают внутренними, воспоминания и внешними.
The people are usually the causes of stress, for example it may be the aggressive conductor in the public transport, a rude shop assistant in the shop, but more often these are the people who are the members of our family, friends and the colleagues at work and our schoolmates, the people, who we live and communicate with every day.
Люди часто являются самыми сильными стрессорами, с которыми нам только приходится сталкиваться. Это могут быть посторонние люди, например агрессивный кондуктор в автобусе или грубый продавец в магазине, но чаще сильнее всего нас ранят члены нашей семьи, друзья или коллеги по работе — те люди, с которыми мы ежедневно общаемся.
The causes of stress
Причины стресса
The causes of stress can be different, such stressful situations can wait for the person everywhere and nobody can be out of it. What are the most widespread causes of stress? We have no the synonymous answer to this question, because the causes depend on the age of the person, on the place where the person lives, on the way the person lives. For example, the most widespread cause of the schoolchildren is the attitude of the teachers, for the businessmen is the profit and the money of the company. However, for the adults ,who live in the modern civilized society the stress can be because of the traffic jams, bad-paid job and the most interesting cause is the buying of presents,
Причины стресса
Причиной стресса может быть, что угодно, что может встретиться нам в жизни. Такие стрессовые явления могут подстерегать человека где угодно, и никто от них не застрахован. Какая же причина стресса самая распространённая? Однозначного ответа на этот вопрос не существует, так как причины стресса разнятся в зависимости от возраста, места проживания, образа жизни человека. Так, например, самой частой причиной стресса для школьников, является отношение учителей, а для бизнесменов прибыль и доходы компании.
Однако для взрослого человека живущего в современном цивилизованном обществе рейтинг причин стресса выглядит примерно так:
1. Пробки на дорогах. Именно эта ситуация занимает первое место среди стрессогенных причин.
2. Второе место занимает такое неприятное занятие, как заполнение налоговой декларации.
3. Третье место среди самых популярных причин стресса занимает покупка подарков.
The stages of stress
СТАДИИ СТРЕССА
There are three stages of stress
The first stage is the stage of anxiety, which appears when the irritants of stress appear. They are the causes of psychological changes: the person feels a frequent breathing, his pressure is very high and the pulse is very high too. The psychological functions are also being changed; the person is in the state of excitement, the personal control of the situation is raising. The most of the stresses are finished at this stage.
The next stage is the stage of resistance. It usually happens if the first stage doesn’t finish. At this stage the organism defends itself using the reserving stock of strength
The last stage is the stage of exhaustion. At this stage the person has almost no possibilities to deal with the stress. Stress sizes the person and can lead him to the illness.
Стадия тревоги. Это самая первая стадия, возникающая при появлении раздражителя, вызывающего стресс. Наличие такого раздражителя вызывает ряд физиологических изменений: у человека учащается дыхание, несколько поднимается давление, повышается пульс. Изменяются и психические функции: усиливается возбуждение, все внимание концентрируется на раздражителе, проявляется повышенный личностный контроль ситуации. Большинство стрессов разрешается на этой стадии.
2. Стадия сопротивления. Наступает в случае, если вызвавший стресс фактор продолжает действовать. Тогда организм защищается от стресса, расходуя “резервный” запас сил, с максимальной нагрузкой на все системы организма.
3.Стадия истощения. Если раздражитель продолжает действовать, то происходит уменьшение возможностей противостояния стрессу, так как истощаются резервы человека. Снижается общая сопротивляемость организма. Стресс “захватывает” человека и может привести его к болезни.
Talk Show
Is it difficult for you to get up early?
No, it is not difficult to get up in the morning, usually I wake up in a good mood. But sometimes it is difficult of course, but I know the proverb WHO GETS UP EARLY, THE God will give him luck, so I try to live according to this proverb.
Do you think that the state of stress and depression can change your life?
I am sure that stress can change one’s life cardinally, so everybody must know the steps how to prevent and how to deal with stress and depression
----------------------------------------------------------------
Do you often discuss your problems with your close people?
I can’t say that I am very talkative, but when I feel frustrated, I like to share my problems with my parents. But sometimes I have such problems which I can’t discuss with my parents. So I share them with my best friends. And I know they will help me both, my parents and my friends.
Do you often have the situation when it is necessary to cry to the waist coat?
I often have such situations when it is necessary to talk to somebody because many important things are happening around me now; they are our final exams, much homework at school, sometimes small problems with parents and friends. If the problem really important I try to talk to somebody, but sometimes I I try to keep my emotions inside myself.
-----------------------------------------------------------------
Does it often happen when you plan something and your plans are not realized?
Well, I can’t stand the things going in the wrong way
I am usually very angry. When I do something I usually plan how to do it, I spent much time on it and very upset if all my plans are ruined,
-----------------------------------------------------------------
Can you say that you are very active?
Yes I am very active and I am always ready to try new matters. I am very curious
-----------------------------------------------------------------
Do you often worry because of the trifles?
I suppose that the trifles are the things which are not worth thinking about, I worry only if the problem is serious
-----------------------------------------------------------------
Imagine that you are at the exam and in some minutes it will be your turn to answer/
Will you be nervous?
I always feel nervous during the time of the exams. But this state can reflect on the results of the exams, so I try to keep myself in hands.
-----------------------------------------------------------------
Is it easy to make you laugh?
Yes, I like to laugh very much. And it is easy to make me laugh especially if the story is really very funny
Is the phrase I CAN’T SIT AT THE SAME PLACE for you or not?
YES, the phrase I CAN’T SIT AT THE SAME PLACE is really about myself because I always can find time to involve myself into doing something interesting.
-----------------------------------------------------------------
How long do you sleep?
I sleep not more than 7 hours a day. When I sleep less, I feel bad.
I like to sleep because I like to see different dreams and then in the morning when I get up, I read about the meaning of the dream in the Internet
-----------------------------------------------------------------
Do you like to perform on the stage , for example to sing or to dance, or take part in some theatre performance?
Yes, I like to perform on the stage and I am not shy to do it.
But if the performance is important, I feel nervous and sometimes feel stress,
Нравится ли Вам выступать на публике, к примеру, петь на сцене или принимать участие в театральной постановке?
————————————————————————
Do you often think about your future?
Часто ли Вы задумаетесь о своем будущем?
Yes, I often think about my future and sometimes I am afraid of my future.
Sometimes when I think about my future these thoughts frighten me very much.
Because teenagers have a lot of problems today.
------------------------------------------------------------------
| утверждение | часто | редко | никогда |
| 1. Я чувствую себя счастливым. | 0 | 1 | 2 |
| 2. Я сам могу сделать себя счастливым. | 0 | 1 | 2 |
| 3. Меня охватывает чувство безнадежности. | 2 | 1 | 0 |
| 4. Я способен расслабиться в стрессовой ситуации, не прибегая для этого к успокоительным таблеткам. | 0 | 1 | 2 |
| 5. Если бы я испытывал очень сильный стресс, я бы обязательно обратился за помощью к специалисту. | 0 | 1 | 2 |
| 6. Я склонен к грусти. | 2 | 1 | 0 |
| 7. Мне хотелось бы стать кем-нибудь другим. | 2 | 1 | 0 |
| 8. Мне хотелось бы оказаться где-нибудь в другом месте. | 2 | 1 | 0 |
| 9. Я легко расстраиваюсь. | 2 | 1 | 0 |
What is stress?
Что такое стресс?
Every person of our planet felt such state as stress. Among all psychological disorders stress is the most widespread one and the man can feel it several times a day. It is natural, that this frequency of stress situations can’t be without influencing on physical health of the person, on his behaviour and on his life. That’s why the struggle with the stress is very necessary in order to support our health and all our life.
Стресс. Это явление испытывал на себе каждый современный житель нашей планеты. Среди психологических расстройств, стресс является самым распространённым, человек может испытывать стресс по несколько раз в день. Естественно такая частота стрессовых ситуаций не может не отразится на физическом здоровье человека, на его поведении и жизнедеятельности. Поэтому борьба со стрессом является необходимой в таком деле как поддержание здоровья и профилактика заболеваний.